電力小売自由化で得する方法
いままでは、住んでいる地域の電力会社だけが販売していたので、各家庭や商店では、電気をどの会社から買うか選ぶことはできませんでした。しかし2016年（平成28年）4月1日以降は、「電力小売自由化」にともなって、私たち自身が、のライフスタイルや価値観に合わせ、電気の売り手やサービスを自由に選べるようになるのです。つまり、契約する電力会社を自由に選べるようになります。各家庭や会社で一番お得な方法を探るのに、電力会社比較サイトを活用すると便利です。
賃貸住宅に住んでる場合でも、契約している電力会社との契約名義がご本人の場合には、電力会社の切り替えはできます。マンションに住んでいる場合も同じく切り替えはできますが、管理組合などを通じてマンション全体で一括して電気の購入契約を締結している場合には、その契約やマンション内の規約などで制限される場合があるので、確認する必要があります。
2016年4月まで何もしないと、今まで電力供給を受けている電力会社から引き続き、今までどおり電気が供給されることになります。自分のライフスタイルに応じた最適な料金メニューを選択することを可能にするスマートメーター（通信機能を有し、遠隔での検針等が可能となる新しい電力量計）への取替も順次進むようです。
また、新たに契約した電力会社が倒産したら電気の供給は止まってしまうのか？って気になるところですが、ただちに供給が停止することはなく、代わりの供給先が見つかるまでの間は、各地域の電力会社から供給を受けることになりますので心配はありません。
「血糖値が高い」と言われたら！？
血糖値は、おやつや食事をするたびに上昇するものだが、約２時間も経過すれば食事前の数値に戻るのが正常だ。これはインスリンが十分に働いているためで、糖尿病でないことを意味する。問題なのは、空腹時には正常な血糖値なのにそのまま血糖値が下がらない場合だ。日本人は欧米人よりも糖尿病になりやすいって記事も見かけたりする。
糖尿病と言っても、インスリン分泌が少ない場合とインスリンがうまく作用出来ていない場合がある。どちらにせよ、早めに気づいて対処しなければ、大好きなお酒もごちそうも食べられなくなってしまうので、５０歳も過ぎたら特に注意したい。
中年以降は、プラス（身体に良いから食べる）よりもマイナス（これは食べないようにしよう）という考えも必要ではないだろうか？調べてみると、カロリーの高い食べ物＝血糖値が上がりやすい かといえば、必ずしも正しくないようだ。
一般的に血糖値が上がりやすいのは、すぐエネルギーになるごはんやパン、めん類、果物、砂糖などの炭水化物だという。炭水化物を食べないダイエットをしているなら話は別だが、健康に生きるためには必要な炭水化物の中でも、低ＧＩの食品と高ＧＩの食品があるらしいので調べて覚えておくといい。たとえばパンを食べるなら高ＧＩのベーグルはやめて玄米パンにするとか・・・。
それもめんどうならば、血糖値を下げるサプリメントを飲むのが簡単な方法だ。その前に、食事の際に食物繊維の多い食品から食べるクセをつけるといいらしいので、糖尿病予備軍の人はやってみたい。
ダイエットサプリにオールインワンが登場！？
ダイエットのためのサプリメントは多数出回って販売されていますが、大別すると燃焼系サプリと吸収阻害系サプリと出しちゃう系に分かれていましたが、遂にダイエットサプリにオールインワンが登場してきました。
とても気になり調べてみたところ、上記の「燃やす・出す・抑える」の3つを叶えるダイエットサプリメントだという。南アフリカ政府公認のダイエット原料「フーディア」と医学的根拠を元にさらに７種類の成分を配合したサプリメントです。このフーディアはワシントン条約で輸入量を規制されるほどの希少成分で現地では「神のくれた植物」と言われ、空腹感を抑制して食事の満足感や満腹感を高めて食欲をコントロールする効果があると言われており、アメリカなどではハリウッド女優やモデル、一部のプロボクサーなどを中心に愛好されています。
それと、医師・薬剤師・管理栄養士が「医学的根拠を元に」配合したダイエットサプリなので安心で「フーディア」に熱い期待がもてそうです・・・。
表記しているのに、ほんのわずかしか配合されていないような粗悪商品もありますし、少々健康を害するのでは？ってなサプリもあるので注意が必要ですから。
「しみ・そばかすを消す」と言われる化粧品の効果は？
女の大敵・・・シミ そばかす。もし出来てしまったら、コンシーラーで隠すか、なんらかの方法で消すしかありませんが、素顔でも美しい方がいいに決まってます。そこで、シミ対策のサプリなどもありますが、ここでは美白有効成分として認められている成分を配合している話題の美白系化粧品を探ってみました。
▼シミ・そばかす改善の有効成分の代表格である「ビタミンＣ」と「ハイドロキノン」両方をたっぷり配合しているのが「プラスキレイ」というスキンケアブランドのプラスナノHQセット【お試しビタミンC美容液付き】。ハイドロキノン4％配合のクリームで、どちらかというと１点集中ケア用のもの。発売から累計200,000本売れた実績に人気の程がうかがえます。効果は高いけどハイドロキノンは危険だと思っている人もいますが、安全に使えるように研究された商品もたくさんありますので、使わない手はありません。それでも心配なら、夜だけ使うようにすれば安心ですね。紫外線を受けるといけないだけですから・・・。このブランドは、高濃度ピュアビタミンC美容液の無料モニター募集中なので、間に合えば試してみてください。
▼言わずと知れた「ＰＯＬＡ」からは、美白化粧品「薬用ホワイティシモ」シリーズが出ています。その中からは、シールドホワイトが超おすすめです。この商品は、ＵＶカット効果の高い昼間用の美容液のようなスキンケア商品となっていて、ウォータープルーフなのに専用のクレンジング剤が不要なので、忙しい方には強い味方といえそうです。
▼即効美白！が売りのマスターホワイト 美白オイルバームも要チェックです。こちらは、メラニンの代謝が低下しているからシミができるという新発想の美白オイルバーム。医薬部外品ですので、効果が認められた無添加の美白ケア商品で、美白系化粧品はヒリヒリして使えない人にもおすすめです。
赤ちゃんの衣類の洗濯は、大人と分ける方がいい？
赤ちゃんが生まれたら、大人の衣類と赤ちゃんの衣類と分ける方と気にしない方と意見が分かれるところです。基本的には、そんなに神経質にならなくてもいいと思いますが、肌が敏感で弱い体質なのかどうか？すぐには分からない以上気をつけた方が無難だと考えます。
いかし、赤ちゃんの洗濯物は大人よりも少ないので、分けて洗うのはお母さんの負担になります。ガーゼなどの赤ちゃんの口に直接触れたりするものは合成洗剤等を使わずに、せめて安全な洗剤で手洗いして欲しいものです。近年洗剤も進化していて美しく見えるように蛍光剤や漂白剤などもたっぷり入っていますし、赤ちゃんの肌に刺激になる成分も配合されているものもあります。
そこで、汚れがひどい時は別として赤ちゃんでも大丈夫な石鹸は環境にもいいのですから、小さいうちは家族全員分を一緒に洗うのがいいのではないでしょうか？それでなくてもお母さんは大変な時期ですから・・・。使ってみても、仕上がりは変わりありませんよ。
敏感肌にも大丈夫なスグレモノ！化粧品
体調の変化や強いストレス、外部からの刺激などにより角層のバリア機能が弱まり、肌が本来の機能を果たせなくなっている敏感肌は、角層が荒れた状態。ひどくなると「炎症肌」になってしまうこともあります。
敏感肌の人の中には、もともと肌が弱い方もいらっしゃいますが、洗顔料を良く泡立てずにゴシゴシこすったり、クレンジング料をカット綿で強くこすったりして刺激を与えすぎることが原因の場合も多いものです。この場合、無添加の化粧品を見つけて使っても治らない！という悪循環に陥ってしまうこともありますので気をつけたいものです。
そこで、肌を刺激する成分やパラベン・発がん性物質を一切使用しない低刺激の保湿クリーム「ロベクチン」が日本ではネットで購入できるのをご存知でしょうか？GLITTERなどの雑誌で掲載されていましたのでご存知の方もいらっしゃるだろうと推定しますが、アメリカでは、OTC医薬品（一般用医薬品）扱いの為、薬局でしか購入できませんが、日本では化粧品とし許可されているので、ネットで買えます。
また、敏感肌のお悩み解決型化粧水で強酸性水アクアミライもおすすめです。この強酸性水とは、専門家にも活用される、 洗浄力の高いお水のことで、肌を痛める異物や刺激物質を 酸性水の力で強力に洗浄してくれるもの。顔だけでなく体など全身に使うことができますし、通常の強酸性水とちがって、ほかの化粧品と一緒に使用しても酸化しないので、強酸性水の後に好みの保湿ケアをすることが可能です。
ストレスから敏感肌になってしまっているって人には、ムーンフィトセラピーのアロマオイルがおすすめ！ストレスや女性特有の悩みケアに最適なもので、女性の周期と似ている月の周期を利用して、香りとボディケアによって不調をサポートするという代物。世界品質の100％オーガニックオイルでもちろん無添加 。月のリズムにあわせてアロマオイルを使うという、まったく新しい概念の「身も心も癒してくれるアロマオイル」です。ストレスの多い現代人には、リラックスも必要不可欠なのかもしれません。
気になるシミに最強！美白ケア商品
「色の白いは七難隠す」と言われますが、女性の大敵であるシミ。美白効果がある食品を摂取することはあたりまえとして、美容外科の最新型の医療機器で解消する手もありですが、自分でエステ並みの美白ケアができる商品も出現していますので、研究の必要がありそうです。
おすすめなのがホワイトマイクロパッチというシート状の円形型の美容液パッチで、頬やおでこなど広い範囲に貼れるので使い勝手もいい。シミをなんとかしたいけどレーザーは嫌って方にはお試しして欲しいものです。グローバル有望技術に選ばれた新技術マイクロ構造体が人気の秘密。パッティングだけよりも効きそうなのは間違いなさそう・・。
意外と悩んでいる人が多い脇やビキニラインなどの黒ずみ。この黒ずみ対策で口コミ人気が高い美白クリームがクレアフォート。医薬部外品の無添加処方シリーズでジェルタイプ美白クリームで日本製。濃密度では最高レベル。満足度96.8％というから、試す価値は充分といえそうです。120日間の返金保証制度もあって好感度もＵＰ！
